Denne treba vypiť asi 1,5 – 2 litre tekutín neobsahujúcich cukry a s nízkym obsahom energie.
Najvhodnejšie sú: voda, minerálna voda, nesladený čaj. Limonády, ovocné džúsy, ovocné šťavy alebo sirupy nie sú vhodné. Sladké nápoje spôsobujú výrazné zvýšenie hladiny cukru v krvi a diabetici by ich mali piť iba v prípade hypoglykémie! Iba vtedy sú ovocné džúsy optimálnym riešením na rýchle zakročenie proti hypoglykémii.
Alkohol je stimulant a je možné piť ho iba v malom množstve, aby sa predišlo hypoglykémii. Nebezpečenstvo hypoglykémie radikálne rastie s množstvom vypitého alkoholu! Sladké nápoje a alkohol obsahujú tiež veľa kalórií a spôsobujú nárast hmotnosti.