EnglishFINDRISK – test rizika ochorenia na diabetes
Zodpovedzte 8 otázok, aby ste zistili aké je u Vás riziko ochorenia na diabetes 2. typu počas nasledujúcich 10 rokov.
Využite príležitosť a zúčastnite sa testu!
Najprv odpovedzte na nasledujúce otázky, potom bude vypočítané riziko ochorenia na diabetes.
1. Koľko máte rokov?
| Menej ako 35 rokov | 0 bodov |
| 35 - 44 rokov | 1 bod |
| 45 - 54 rokov | 2 body |
| 55 - 64 rokov | 3 body |
| Viac ako 64 rokov | 4 body |
2. Trpí niektorý z Vašich príbuzných diabetom?
| Nie | 0 bodov |
| Áno, blízki príbuzní ako rodičia, deti, súrodenci | 5 body |
| Áno, vzdialení príbuzní ako starí rodičia, tety, strýkovia, bratranci/sesternice | 3 body |
3. Aký máte obvod pása na úrovni pupku?
| Žena: | < 80 cm | 0 bodov |
| 80 - 88 cm | 3 body | |
| > 88 cm | 4 body | |
| Muž: | < 94 cm | 0 bodov |
| 94 - 102 cm | 3 body | |
| > 102 cm | 4 body |
4. Cvičíte aspoň 30 minút denne?
| Áno | 0 bodov |
| Nie | 2 body |
5. Ako často jete ovocie, zeleninu alebo celozrnné pečivo?
| Každý deň | 0 bodov |
| Nie každý deň | 2 body |
6. Beriete lieky na vysoký tlak?
| Nie | 0 bodov |
| Áno | 2 body |
7. Mali ste niekedy pri zdravotnej prehliadke vysokú hladinu krvnej glukózy?
| Nie | 0 bodov |
| Áno | 5 body |
8. Aký je vzťah medzi Vašou výškou a hmotnosťou (index telesnej hmotnosti, BMI)?
| < 25 | 0 bodov |
| 25 až 30 | 1 bod |
| > 30 | 3 body |
Ako vypočítať BMI: telesnú hmotnosť (v kg) vydeliť telesnou výškou (v m)
