Zodpovedzte 8 otázok, aby ste zistili aké je u Vás riziko ochorenia na diabetes 2. typu počas nasledujúcich 10 rokov.
Využite príležitosť a zúčastnite sa testu!
Najprv odpovedzte na nasledujúce otázky, potom bude vypočítané riziko ochorenia na diabetes.
2. Trpí niektorý z Vašich príbuzných diabetom?
| Nie |
0 bodov |
| Áno, blízki príbuzní ako rodičia, deti, súrodenci |
5 body |
| Áno, vzdialení príbuzní ako starí rodičia, tety, strýkovia, bratranci/sesternice |
3 body |
3. Aký máte obvod pása na úrovni pupku?
| Žena: |
< 80 cm |
0 bodov |
| |
80 - 88 cm |
3 body |
| |
> 88 cm |
4 body |
| Muž: |
< 94 cm |
0 bodov |
| |
94 - 102 cm |
3 body |
| |
> 102 cm |
4 body |
4. Cvičíte aspoň 30 minút denne?
5. Ako často jete ovocie, zeleninu alebo celozrnné pečivo?
| Každý deň |
0 bodov |
| Nie každý deň |
2 body |
6. Beriete lieky na vysoký tlak?
7. Mali ste niekedy pri zdravotnej prehliadke vysokú hladinu krvnej glukózy?
8. Aký je vzťah medzi Vašou výškou a hmotnosťou (index telesnej hmotnosti, BMI)?
| < 25 |
0 bodov |
| 25 až 30 |
1 bod |
| > 30 |
3 body |
Ako vypočítať BMI: telesnú hmotnosť (v kg) vydeliť telesnou výškou (v m)
